老人们说产妇不能吃盐、坐月主不能吃水果、坐月主要多喝浓汤;年轻的坐月主妈妈却认为月子期间更应该注意全面摄取营养。当新观念和旧思想碰撞后，坐月主月子期间该吃些什么、坐月主怎么吃?坐月主就成了一个大问题。
荤素兼备够营养
新妈妈经过怀孕、坐月主生产，坐月主身体已经很虚弱，坐月主这个时候加强营养是坐月主必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，坐月主荤素兼备、坐月主合理搭配才是坐月主月子期间的饮食之道。
补血
新妈妈产后失血较多，坐月主需要补充铁质以制造血液中的坐月主红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜，含铁较多，多吃可有助于补血。
散寒
由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后新妈妈会感觉全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。
助消化
山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促使子宫收缩和加快恶露的排出。
2024-10-18 18:24396人浏览
2024-10-18 18:13202人浏览
2024-10-18 17:342211人浏览
2024-10-18 17:312542人浏览
2024-10-18 17:142557人浏览
2024-10-18 17:061636人浏览
刘女士平时就酷爱吃水果，怀孕后的她听说多吃水果宝宝的皮肤将来才会好，所以她拼命吃苹果，一天要吃八九个，岂料几个月以后，到医院检查被告知得了糖尿病。据专家介绍，像刘女士这样因为在孕期摄入过量水果而诱发糖
对于怀孕这件事大部分人都很重视，尤其是一些比较传统的家庭，会想要生一个男孩，在民间流传着一份生男生女表，据说对应月份进行计算能够算出宝宝性别，所以一些家长会比较关注宝宝自己怀孕时间和宝宝出生时间，而一
宝宝洗手要用洗手液吗洗手液是一种清洁护肤用品，内含特定的抑菌成分，能起到消毒杀菌的作用。但正是这些抑菌成分引起了争议。通常，洗手液中含较多的抑菌成分有三氯生、三氯卡班、OPP2-苯基苯酚）、PCMX对
