怀孕要多喝什么汤比较好，孕妇可以喝柠檬水吗？

想问一下孕初期保胎喝什么汤比较好？女性生完孩子后身体会比较虚弱，怀孕好孕喝柠需要合理的多喝营养补充，在此期间，什汤产妇应注意选择清淡易消化的比较食物，并多喝汤，檬水以促进身体的怀孕好孕喝柠恢复，五红汤就是多喝对于女性而言非常好的一种补品，所以产妇也想知道五红汤产后什么时候喝，什汤于是比较本文就五红汤产后什么时候喝比较好进行阐述（附产后喝五红汤的好处）。

1. 1.莲子猪肚汤：莲子含丰富的檬水维生素及矿物质，可以促进胎儿的怀孕好孕喝柠生长发育；
2. 2.骨肉枸杞汤：可以帮助孕妇补铁，预防孕妇出现贫血的多喝症状；
3. 3.紫菜蛋花汤：含有很多的微量元素比如锌、铁等，什汤都是比较孕妇及胎儿所必须的；
4. 4.排骨山药汤：含有丰富的营养物质，可以有效的檬水补充孕妇体内所需要的营养；
5. 5.银耳莲子汤：可以降噪去火，尤其对于孕期火气比较旺的妈妈最适合；
6. 6.鲫鱼汤：含有蛋白质以及钙等，能提供孕妇及胎儿所需的营养物质。

除了喝汤外，饮食上要注意营养均衡，要多补充优质蛋白和各种氨基酸、维生素类，比如鱼虾肉蛋类，多吃新鲜的瓜果蔬菜等，不宜食性寒生冷、辛辣及刺激性食物，总的来说，怀孕初期只要保持食物中含有充分的热量、蛋白质、糖类、微量元素和维生素即可，但需避免营养过剩引起巨大儿。

蒙牛纯牛奶最适合孕妇孕期饮用。蒙牛是国内奶制品的知名企业，不仅拥有新鲜优质的奶源基地，保证牛奶无污染有营养，而且制作工艺简单，没有添加刺激性成分，可以为孕妇提供优质的乳蛋白，适合孕期饮用。不仅如此，蒙牛纯牛奶中脂肪含量很少，能够有效地降低孕妇脂肪摄入量。孕妇可以根据自己的需要进行选购。

蒙牛纯牛奶的介绍

1. 1.知名品牌：蒙牛纯牛奶是蒙牛集团下的奶制产品，蒙牛是国内奶制品的领军品牌，拥有相当高的知名度，在全国各地都有销售市场，方便各地消费者购买；
2. 2.优质奶源：蒙牛纯牛奶的奶源基地在内蒙古的呼和浩特，是我国优质奶源地带，能够保证牛奶不受污染且富有营养，从源头上把控了牛奶的质量；
3. 3.简单工艺：蒙牛纯牛奶采用简单的工艺制作，减少了牛奶受到二次污染的几率，还经过了巴氏消毒，增加了蒙牛纯牛奶的安全性，孕妇可以放心饮用；
4. 4.品质优秀：蒙牛纯牛奶蕴含19种原生营养，每100g含优质乳蛋白大于3.5%，高于国家标准20%，能够为孕妇提供丰富的营养物质，增强人体免疫力。

(责任编辑：健康科普)